¿Que son los
germinados?
Los germinados son alimentos vivos y esto
aumenta su valor nutricional que se mantiene intacto hasta el momento en que se
come. Su riqueza en enzimas, clorofila, aminoácidos, minerales, vitaminas y oligoelementos
vivos los convierte en alimentos completos que contribuyen a corregir las
carencias de la alimentación moderna.
Al germinar muchas semillas de cereales o
leguminosas se convierten en un alimento fácilmente asimilable porque
liberan todos los nutrientes encapsulados y mejoran el valor nutricional de la
propia semilla, de la planta o del fruto a la que hubiera dado lugar.
¿Existen estudios
científicos que demuestran la utilidad de los germinados?
El profesor David Beguin, del Departamento de
Nutrición Humana de la Universidad de Washington (WSU) en los Estados Unidos,
explicaba en 1984, después de varios años de estudios científicos, que los
germinados constituyen un alimento extraordinario para equilibrar la
alimentación y mejorarla de forma económica.
Sin embargo, es sorprendente constatar, para
quien ha tomado conciencia del valor nutritivo de los germinados, que son
pocos, los Institutos de Investigación que han realizado estudios al respecto.
La alimentación moderna, con sus procedimientos de refinamiento y las
manipulaciones industriales, con la cocción y el exceso de productos animales,
ocasiona carencias, las cuales van desapareciendo al consumir frutas, verduras
crudas y germinadas. Nuestro bienestar físico, emocional, mental y espiritual
depende de nuestra alimentación. Los alimentos naturales y sobre todo los
germinados, adecuadamente utilizados, permiten la eliminación de las toxinas y
residuos acumulados en el organismo.
¿Qué
efecto nocivo produce la Coca Cola a tu organismo?
Está repleta de ingredientes que son nocivos
para tu salud, los cuales pueden derivar a problemas de corto y largo plazo.
Basta que sepas, que una sola lata o botella de este producto, contenga 10
cucharadas de azúcar, además de otros químicos que afectan diferentes órganos
importantes de tu cuerpo.
¿Qué es lo que sucede cuando tomamos Coca Cola?
Transcurrido los 10
minutos: Recibir 10 cucharadas de azúcar de un solo golpe desencadena un
efecto devastador en nuestro organismo.
Transcurrido los 20
minutos: La glucosa de nuestro cuerpo subirá los niveles de insulina
haciendo que el hígado transforme toda esa azúcar en grasas. Transcurrido los
40 minutos: nuestro organismo habrá absorbido totalmente la cafeína. Por
consiguiente las pupilas se dilatan, se eleva la presión sanguínea y el hígado
libera más azúcar en el torrente sanguíneo. Esto provoca que los receptores de
adenosina (molécula predominante en los proceso del sueño) se
bloqueen e impidan que nos dé sueño.
Transcurridos los 45
minutos: Tu cuerpo comenzará a producir más dopamina; sustancia que
estimula nuestros centros de placer cerebrales. Mayormente este tipo de efecto
es comparado con el que produce la heroína. Transcurrido los 60
minutos: Cuando pasa este tiempo regularmente nos da deseo de orinar y eliminaremos
sustancias vitales tales como, magnesio, zinc y calcio que
debieron ir a nuestros huesos.
¿Qué hace que se produzca el hígado graso?
Se asocia a hábitos
de vida, problemas de alcohol, entre otras cosas. Existen otros factores que
pueden provocarlo: El abuso prolongado de medicamentos como los analgésicos, antiinflamatorios,
aspirina, e incluso los esteroides. Problemas de sobrepeso u obesidad. A partir
de los 50 años, el riesgo de padecer un exceso de grasa en el hígado es más
probable, todo ello debido a una mala alimentación la cual la persona sostuvo
durante todo ese tiempo de vida. La diabetes tipo 2 suele desencadenar el
hígado graso. También los triglicéridos altos, el colesterol elevado y trastornos
metabólicos por factores de herencia
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