Los
analgésicos y el corazón un dúo peligroso
Un estudio reciente ha determinado que
aquellos que toman analgésicos como ibuprofeno o diclofenaco por un tiempo
prolongado y en dosis altas puede incrementar en un 30% el riesgo de sufrir un
ataque cardiaco
El estudio se hizo en la Universidad de
Oxford y enfatizo que estos riesgos son más relevantes para aquellos que sufren
de dolores crónicos como pacientes con artritis que necesitan dosis muy altas.
Las tabletas que se toman ocasionalmente por algún dolor y sin prescripción
médica son tratamientos inocuos.
Mas
hierro menos dolores menstruales
Las mujeres pueden reducir los síntomas más severos
del síndrome premenstrual, según un estudio publicado en la Universidad de
Massachusetts ahí se descubrió que las que tomaban mas hierro por día
disminuían sus probabilidades en 30 o
40% de tener hinchazón en el abdomen, hipersensibilidad en las mamas,depresión
o ansiedad, antes de la menstruación. El organismo procesa fácilmente el hierro
que se encuentra en las carnes rojas, y las aves.
Ejercicio
físico vigoriza el cerebro
Hacer ejercicio no solo mejora nuestra salud
física sino también la mental. Esto se pudo confirmar gracias a un estudio que
se realizo con personas adultas sedentarias. Luego de cuatro meses de ejercicio
físico. Sus principales funciones cognitivas tales como la capacidad de pensar,
recordar y tomar decisiones rápidas,
mejoraron enormemente debido a que el
flujo de sangre al cerebro se incrementa
¿Caminar
o correr?
Diversos estudios se han hecho las mismas
preguntas durante años y esos mismos estudios determinaron, que no se trata cuanto
tiempo le dedique al ejercicio, sino cuanta energía gasta cuando hace
ejercicio. Si bien es cierto hacer actividad física más intensa, logra mejoras
en la salud, también caminar 30 minutos diarios, sobre todo a las personas
mayores les trae también muchos beneficios para el organismo.
Líquidos
y fibra
Se cree que el 14% de personas en el mundo
sufre de estreñimiento regular. Para determinar qué tipos de factores de
nuestra vida influyen se hicieron estudios y se descubrió que la falta de
líquido era una de las causas, esta cantidad se reducía entre un 3 y 8% si se
aumentaba la cantidad de líquido hasta llegar a los 2.5 o 3 litros diarios,
Comer fibra por lo menos una vez al día y hacer ejercicio regularmente es la
única forma de disminuir las molestias propias del estreñimiento o
constipación.
Cuidado
con los antibióticos
La Agencia de Alimentos y Medicamentos (FDA
por sus siglas en Ingles) advirtió que la Azitromicina un antibiótico, que se
prescribe para tratar la bronquitis o sinusitis, puede incrementar el riesgo de
morir por un problema cardiaco, pero solo en aquellas personas que ya padecen
una condición cardiaca previa. Por ejemplo: persona con arritmias, o las
que ya han sufrido un infarto previo,
deben tener mucho cuidado al tomar este medicamento.
Prevención
de Alzheimer cada vez más cerca
Científicos de la Universidad de Illinois,
expusieron en la reunión anual de la Sociedad de Neurociencia (2012), una sonda
de adquisición de imágenes cerebrales diseñada para detectar la enfermedad en
sus estadios iniciales, esta sonda actúa uniéndose a una proteína llamada
amiloide, uno de los elementos principales de la enfermedad. Las técnicas
actuales solo detectan esta proteína en el cerebro cuando ya son placas de gran
tamaño, confían que con la nueva sonda se detecte la proteína antes de que se
hayan formado las placas. De esta manera se podría identificar a los pacientes
en una etapa previa a la enfermedad.
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