Si quieres perder o ganar peso, estás embarazada,
quieres estarlo o acabas de ser madre o buscas una forma de mantener la salud
cuando ya tienes una edad avanzada pueden encontrarse entre algunas de las
principales razones para buscar la ayuda de un experto en nutrición y
dietética.
La web de la Academia Americana de Nutrición y
Dietética explican las diez razones más comunes que llevan a una persona a
consultar con un dietista-nutricionista acreditado.
1. Diabetes, problemas cardiovasculares o hipertensión
Un especialista en esta disciplina constituye una
pieza básica en el equipo de atención clínica que puede ayudarte a cambiar con
seguridad tu forma de comer sin que ello suponga sacrificar el sentido del
gusto o la nutrición.
2. Operación de cirugía bariátrica de bypass gástrico
Dado que el estómago sólo puede gestionar pequeñas
raciones de alimento, supone un reto conseguir la cantidad adecuada de
nutrientes que el cuerpo necesita. Un dietista nutricionista puede cooperar con
tu médico para desarrollar un plan de alimentación acorde a tus necesidades.
3. Problemas digestivos
Junto al médico que te trate, la figura del
especialista en dietética y nutrición puede amoldar la dieta para evitar que
agrave la patología que padeces y no la empeores tomando alimentos como papas
fritas, demasiada cafeína o bebidas carbonatadas.
4. Embarazo o deseos de gestación
Una correcta nutrición puede ayudar a que la mujer
consiga los nutrientes necesarios como el ácido fólico, en especial en los
primeros tres meses de gestación, lo que reduce el riesgo del recién nacido de
defectos del tubo neural o de la columna.
5. Lactancia del bebé
Un
especialista en dietas y nutrición puede ayudar a que la madre obtenga
suficiente hierro, vitamina D, flúor y vitaminas del grupo B para ella y para
su bebé a través de la alimentación.
6. Problemas del adolescente con la alimentación
El dietista-nutricionista puede ser de ayuda en el
tratamiento de trastornos como la anorexia, bulimia o el sobrepeso.
7. Ganar o perder peso
Este tipo de especialistas puede sugerir fuentes de
calorías adicionales para ganar peso de forma saludable o un plan para
restringir las calorías además de la realización de actividad física regular
para la pérdida de peso a la vez que conseguir que se puedan seguir tomando los
alimentos favoritos.
8. Cuidado de padres mayores
Un dietista-nutricionista puede ayudar con la
alimentación o las interacciones con los fármacos, una hidratación adecuada,
dietas especiales para la hipertensión o el cambio de las papilas gustativas a
medida que envejecemos.
9. Comer con más 'cabeza'
Estos especialistas pueden ayudar a evitar los
malentendidos con la alimentación, aprender cómo leer las etiquetas en el
supermercado, descubrir que cocinar de forma sana no es caro, aprender cómo
comer fuera sin arruinar la dieta o cómo resistirse a las tentaciones del
'picoteo' en el lugar de trabajo.
10. Mejorar los resultados deportivos
Ya sea porque dediques tiempo a correr maratones
populares, hacer esquí o correr con tu perro, un dietista-nutricionista puede
ayudarte a fijar objetivos para conseguir los resultados que deseas en estas
actividades deportivas.
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